Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral que sirven para recuperar la energía, y mejorar el desempeño. Esto, mediante técnicas y ejercicios que ayudan a estirar el cuerpo y prevenir el estrés.

El Día de San Valentín también involucra amarse uno mismo, pero ¿cómo hacerlo, por dónde empezar? Y es que el amor propio implica aspectos personales, así como sociales.

Si su hijo o hija está ansioso o preocupado por la vuelta a la escuela, las recomendaciones que el Dr. Esteban Carvajal, especialista en Psicología Clínica, del Hospital Clínica Bíblica pueden serle de utilidad.

Conversamos con el Dr. Oscar Aymerich, especialista en ginecología sobre los mitos y las verdades que toda mujer debe saber sobre la terapia hormonal, con el método mas efectivo y a partir de qué momento nuestro cuerpo sufre esos cambios de la menopausia.

Una hernia de disco se puede tratar a tiempo sin necesidad de una cirugía, siempre y cuando esta no esté avanzada. Evítese esos molestos dolores de cuello, espalda, ciática teniendo los cuidados necesarios; para ello conversamos con el Dr. Francisco Gutierrez, especialista en neurocirugía sobre las hernias de disco.

El mejor tratamiento para evitar las piedras en los riñones es la ingesta de suficiente agua y una alimentación balanceada, así lo comenté el Dr. Emilio Garzona Navas, especialista en urología, quien además nos indicó en este importante Podcast, sobre como afectan la salud, como deben de ser tratadas y que procedimientos se realizan para aliviar este molesto padecimiento.