Noticias y Actividades (Programa de Acción Social)
San José, Costa Rica, junio 2022.
El Sr. Douglas Fernández, de la Unidad de Consejería Espiritual, y el Lcdo. Christian Delvo, psicólogo del Programa de Acción Social, guiaron las charlas y actividades grupales para evaluar y reconocer el dolor.
Estos fueron acompañados por el equipo de Acción Social como facilitadores en cada mesa, y un par de participantes como voluntarios. Se pudo vivenciar el trabajo de equipo de todos los integrantes del Programa, y los asistentes, que no pudieron evitar derramar lágrimas de desconsuelo, dolor, nostalgia, y tristeza, pero también de superación.
“Dios siempre busca formas de bendecirnos mientras estamos en este proceso de duelo. Con su bondad nos ayuda a interpretar nuestro dolor, y a sanarlo”, resaltó don Douglas.
Y es que el poder aconsejar a otro en la misma etapa, genera una complicidad muy importante, y vínculos que duran para siempre, según las palabras de Christian Delvo. Ya que pudimos percibir amistades que nacieron gracias a este encuentro, agregó.
“Uno nunca espera que le pase un trance de pérdida de un ser querido, pero cuando sucede creemos erróneamente que, lo pertinente, es quedarnos en la casa con este dolor. Gracias a ustedes por hacer un evento como este y, hacernos saber que no estamos solos… gracias por abrir este espacio”, confesó Heidy Vargas, una de las participantes al finalizar el taller.
Consejos para sobrellevar la pérdida. Una de las actividades grupales consistió en realizar una lista de consejos con el fin de externar las técnicas aplicadas en este tramo de la vida, desde que esa persona amada ya no está.
“Identifiquemos cuáles de estos consejos he aplicado, cuáles no… y cuáles quiero aplicar de hoy en adelante”, continuó Delvo.
Y es que las reacciones a nivel emocional que puede experimentar una persona en proceso de duelo son variadas: dependen del tipo de vínculo con la persona fallecida, y con la circunstancia del fallecimiento, sea anticipado o accidental.
Entre los síntomas más notorios se encuentran la depresión, la ansiedad, una sintomatología física de deterioro o cansancio, el insomnio, y la falta de apetito.
“Todo proceso de duelo tiene un camino donde se busca la aceptación. Sí se puede hablar de un tema de superación, pero más procede integrar, adaptarse, recuperar las ganas de continuar la vida a pesar de la pérdida”, explicó Christian.
Por eso es importante asistir a talleres como estos, ya que un proceso de duelo se supera siempre y cuando haya un buen manejo de las emociones, y sobre todo de factores, que a nivel terapéutico se identifican como la culpabilidad, y el remordimiento.
“Siempre es importante acompañarse en esta etapa de la vida, con los recursos que tengamos a nuestro alrededor, incluso en procesos grupales. El aislamiento es uno de los errores más comunes en un proceso de duelo. El simple hecho de poder conversar sobre la pérdida, o sobre la persona, es el primer aspecto terapéutico que nos beneficia en un proceso de pérdida”, finalizó el psicólogo.
Pasos básicos para sobrellevar un duelo
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