Consumir alimentos sin aderezos grasosos, masticar bien y despacio, y esperarse dos horas para realizar ejercicios, “mejenguear” o nadar es sumamente importante.

La hidratación es justa y necesaria para el cuerpo. Hay que hidratarse mejor y aumentar la ingesta de líquidos en época de verano y cuando se realiza ejercicio físico, ya que el gasto de líquido corporal es mucho mayor. De esta manera, se podrán evitar muchas complicaciones de salud.

• Día mundial de prevención del cáncer

Según indica la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Informe mundial sobre el cáncer 2014, IARC, “esta enfermedad se ha convertido en una de las principales causas de morbilidad...

Somos gente dedicada a la vida, por eso deseamos compartirles cómo eliminar los criaderos del mosquito Aedes aegypti según la recomendación del Ministerio de Salud de Costa Rica.

Hemos escuchado hablar del dengue por mucho tiempo. Luego apareció la chikungunya o chikunguña. Del Zika sabemos poco, pues es más reciente.

El insomnio consiste en la dificultad para iniciar el sueño o mantenerlo, así como despertarse frecuentemente en la noche o muy temprano en la mañana sin tenerlo planeado.