Maternidad
Conocé los primeros pasos de este proceso para que sea lo más fácil para vos y tu futura familia.
Ya decidiste empezar una familia o agrandarla pero, ¿estás preparada?
Estás pensando vivir la aventura de la maternidad o estás intentando quedar embarazada y no, no es muy pronto para empezar a prepararse. Las probabilidades de tener un bebé sano aumentan cuando hay una preparación previa con respecto a la salud de la madre sumando las atenciones médicas a las que se someta.
Prepara una lista especial para ese plan acá algunas consideraciones que debes tener:
1. Consulte a su médico
Reserve una cita con uno de nuestros ginecólogos para consulta general antes de concebir. El médico va a revisar el historial médico, estado actual de salud, hábitos y medicamentos (algunos medicamentos son peligrosos y deben sustituirse incluso antes del embarazo).
El médico debe hablar sobre alimentación, peso, ejercicios y cualquier otro hábito. También va a recomendarte vitaminas y verificará tus vacunas además de pruebas de inmunidad en algunos casos.
El médico tendrá respuestas para cualquier pregunta que puedas tener por lo que nuestra recomendación es que llegues preparada a la cita con tu propia lista de inquietudes y preocupaciones.
2. Salud Mental
La salud mental es muy importante en este proceso ya que los padres se van a enfrentar a muchísimos cambios a partir del momento de decidir quedar embarazados. Todos los miedos, ansiedades y pensamientos negativos pueden tomar lugar de ahora en adelante.
Lo importante es aprender a identificar estos pensamientos y si los mismos persisten e interfieren en su vida cotidiana lo ideal es buscar ayuda profesional.
3. Ácido fólico
El ácido fólico (también llamado vitamina B9 o folato) es crucial durante los dos primeros meses de embarazo, ya que cumple una función crucial en la formación y el buen funcionamiento del sistema nervioso. Además, interviene en el desarrollo de las células y la fabricación de los glóbulos rojos. Ayuda a prevenir defectos de nacimiento.
4. Mejorar alimentación
La nutrición adecuada es esencial para tener un embarazo saludable, alcanzar y mantener el peso ideal sería la meta principal.
Las personas con problemas de peso tienen mayor riesgo de presentar afecciones graves, como complicaciones durante el embarazo, enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, etc.
La clave para lograr un buen peso radica en una alimentación saludable y actividad física regular.
5. Revisión dental
Los cambios hormonales hacen a la madre más susceptible a infecciones en las encías. Además los niveles de progesterona y estrógeno hace que las encías se comporten de manera distinta a las bacterias que residen en la placa dental, por lo que se puede estar más propensa a tener problemas en las encías como: sangrado, hinchazón, enrojecimiento y dolor.
Se recomienda una revisión y una limpieza dental antes de quedar embarazada, con el fin de prevenir complicaciones en el futuro. Si no te han hecho una limpieza dental en los últimos seis meses, es hora de acudir al dentista.
6. Cambio de hábitos
Dejar de fumar, dejar el alcohol y las drogas es fundamental para la preparación previa al embarazo con los años se han demostrado los problemas que estos hábitos pueden traer a la madre y al bebé (nacimientos prematuros, bajo peso, abortos espontáneos,etc).
Además, las investigaciones sugieren que el uso de tabaco puede afectar tu fertilidad y reducir la contabilidad de esperma de tu pareja.
Tener un hijo cambia radicalmente la vida y la forma en la que la experimentamos, por lo que más allá de lo físico también es importante evaluar las siguientes consideraciones:
Ya embarazada, asegúrese de mantener hábitos y mejorar cada día, se recomienda un control médico mensual durante todo el embarazo para mantener su control prenatal.
Somos el mejor Centro de Maternidad del país.
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No hay estudios comprobados que nos indiquen un momento específico. Algunos profesionales (pediatras neonatólogos) les van dando recomendaciones a los papás respecto al cuidado del recién nacido.
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