Guía de Soluciones de Salud (Blog)
San José, Costa Rica. Febrero 2020.
Durante el mes de febrero, mes del amor y la amistad, se habla de tener un corazón dispuesto, a dar amor a los seres queridos, pero ¿realmente estamos cuidando de nuestro corazón, el órgano que nos permite estar vivos?
La Dra. Thelma Sánchez, especialista en cardiología de Hospital Clínica Bíblica, brinda una serie de consejos para cuidar el corazón, liberarlo de preocupaciones. La importancia de las emociones y cómo pueden causar daño o proteger el corazón como merece.
Indica que hay diversas situaciones, las cuales pueden poner en riesgo el corazón, así como problemas tan comunes que vive la mayor parte de la población día a día como la ansiedad, la depresión, la exigencia a uno mismo, la impaciencia, la ira, la angustia; todo eso puede tener un impacto sobre el estrés del corazón.
Por otro lado, menciona que todo lo contrario a estos males y ser una persona optimista, tener paciencia, llevar la vida más relajada nos va a proteger y dar calidad de vida.
Hay diversos tipos de personalidades y se describe que aquellas personas con tipo A son muy exigentes, que tienen ira, enojo, inclusive quienes tienen depresión o ansiedad, y se ha notado, según estudios cardiológicos, que son siete veces más propensos a tener problemas cardiacos.
La doctora describe que aquellas personas con corazón roto presentan los mismos síntomas que quienes sufren un infarto; sin embargo, señala, cuando el paciente se hospitaliza y se le realizan los estudios pertinentes, se visualiza que las arterias no están realmente tapadas por el colesterol, sino que las sustancias que liberan el estrés crónico y agudo de las emociones no son bien orientadas al corazón y se presenta algo equivalente a un infarto. Las mujeres son aún más propensas a sufrir de corazón roto que los hombres.
Los síntomas que presenta un corazón roto es dolor en el corazón como tal, son más claros en las mujeres; tienden a ser un poco inespecíficos, pero la persona empieza, por lo general, así:
Cuando esta molestia es intensa y se prolonga por más de quince minutos, es importante que la persona asista rápidamente a emergencias. La mitad de las muertes por un infarto ocurren en la primera hora. Entonces, asistir tempranamente y buscar ayuda médica es lo mejor.
¿Los problemas cardiacos son más frecuentes en hombres o en mujeres?
Los hombres padecen de enfermedades a más temprana edad que las mujeres; a ellas, las protegen las hormonas. No obstante, la enfermedad, cuando se da el infarto común, tienen más complicaciones en las mujeres.
Cuando se habla de emociones como la ira o enojo, incluso se empezó a estudiar en personas quienes habían a su pareja de muchos años, se observa que, en ese periodo de duelo, ese tipo de personas presentaba infartos o complicaciones cardiacas.
Sin embargo un corazón roto puede presentarse durante una cirugía, una enfermedad muy seria, una infección severa, un derrame o puede incluso en algún procedimiento médico.
¿Cómo se pueden prevenir problemas cardiacos?
En primer lugar, se debe determinar si la persona está sana o aparentemente sana y, a partir de ahí, reconocer cuáles son los factores de riesgo que se tienen si son hereditarios o adquiridos. A partir de esto, hay que manejar un buen estado de la salud, tomar los medicamentos si es necesario, y así prevenir hasta un 90 % de los infartos.
A partir de los 20 años, las personas deben saber cómo está el corazón, ya que este es el motor de cada uno.
“Tenemos que incluir un estilo de vida saludable, a parte de los chequeos que debemos realizar. Tratar de tener una alimentación bien orientada a la parte cardio saludable con la dosis de vegetales y frutas, involucrar ejercicio, tratar de liberar el estrés, meditar, pensar, ser optimista y positivo nos ayudará a tener una mejor salud”, mencionó la Dra. Sánchez.
Fuente: Dra. Thelma Sánchez Grillo, Cardióloga
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